Фитнес Зумба (Zumba)

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

В отличие от других систем фитнеса делающих упор на физическую составляющую аэробной тренировки, зумба это в первую очередь танец.

Огромным преимуществом зумбы является и то, что в ней нет сложных движений латино-американских танцев. Большинство па адаптированы под неподготовленного человека и не представляют для него никакой сложности, поэтому во время занятий можно полностью отдаться музыке.

Не секрет, что часто, со временем, занятия фитнесом начинают навеивать скуку - однотипная музыка, похожие, повторяющиеся упражнения - обычная рутинная работа, которой и так достаточно в повседневной жизни. Зумба же, это тусовка, вечеринка.

Самый лёгкий и эффективный спорт! Совершенно не напрягает, доставляет море удовольствия и очень эффективно!